นอกเหนือจากการ “ดื่มน้ำสะอาด” มากๆ จะดีต่อสุขภาพผิว ช่วยสร้างความชุ่มชื้นไม่ให้ผิวแห้ง ไม่แก่เร็วแล้ว “น้ำ”ยังเป็นเคล็ดลับที่ช่วยเพิ่ม “ความงาม” ของสาวๆ ในอีกหลายๆ เรื่อง
ลองมาดู 5 เรื่องดีๆ จาก “น้ำ”ที่จะทำให้เราสวยยิ่งขึ้น
ดื่มน้ำอุ่นผสมน้ำมะนาวทุกเช้า
ลองดื่มน้ำอุ่นผสมน้ำมะนาวทุกเช้า นอกเหนือจะช่วยกระตุ้นการขับถ่ายให้ดีขึ้นแล้ว ยังช่วยกระตุ้นตับและล้างสารพิษอีกด้วย นอกจากนั้น ยังจะได้ของแถมเป็น “วิตามินซี” ที่ช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งสดใส ช่วยให้สาวๆ ยิ้มได้สวยอารมณ์ดีอีกด้วย
ดื่มน้ำ 2-3 แก้วในช่วงบ่าย
ในช่วงบ่าย หลังทานอาหารเที่ยงไปแล้วประมาณ 1 ชั่วโมง แนะนำให้คุณสาวๆ มีน้ำไว้ที่โต๊ะทำงาน โดยให้จิบน้ำดื่มน้ำ ช่วงนี้ไปจนถึงช่วงเลิกงาน บ่าย 4 หรือ 5 โมงเย็น โดยกะปริมาณให้ได้ 2-3 แก้ว ซึ่งนอกจากจะช่วยดับกระหาย ลดการขาดน้ำ ยังเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ผิวพรรณ ยิ่งใครที่นั่งทำงานในห้องแอร์ ผิวจะแห้ง หยาบกระด้างได้ง่าย จึงควรเติมน้ำให้ผิวในช่วงนี้ นอกจากนั้น การจิบน้ำต่อเนื่อง ยังจะช่วยให้ระบบเลือด และระบบลำไส้ทำงานได้ดีขึ้นอีกด้วย
อาบน้ำอุณหภูมิห้องดีที่สุด
เคล็ดลับอีกอย่างคือ การอาบน้ำ โดย “น้ำ” ที่เหมาะกับการช่วยให้ผิวดี ผิวสวย คือ น้ำที่อุณหภูมิห้อง เพราะควรอาบน้ำร้อนจัด หรือเย็นจัดเกินไป เพราะอุณหภูมิเหล่านั้น ทำร้ายผิวให้แห้ง หรือไม่ชุ่มชื้น ยิ่งถ้าอาบน้ำร้อนติดต่อกัน จะเห็นได้ชัดถึงผิวที่กร้านและถูกทำร้าย ดังนั้น สาวๆ คนไหนที่อยากสวย เริ่มอาบน้ำอุณหภูมิห้องดีกว่าเพื่อสุขภาพผิวของคุณ
“น้ำเปล่า”ล้างผมก่อนลงสระหรือเล่นน้ำทะเล
เวลาไปว่ายน้ำที่สระว่ายน้ำ หรือไปเที่ยวทะเล ก่อนที่จะลงสาระว่ายน้ำ หรือลงเล่นน้ำทะเล บรรดาสาวๆเซเลปมีเคล็ดลับให้ ล้างและนวดผมของคุณด้วย “น้ำเปล่า”ก่อนว่ายน้ำ เพราะจะน้ำจะช่วยเติมช่องว่างเล็กๆ ระหว่างหนังกำพร้าบริเวณหนังศรีษะ ซึ่งจะช่วยปกป้องผมจากเกลือในน้ำทะเล หรือคลอรีนในสระว่ายน้ำได้ ช่วยให้สุขภาพผมไม่เสียหลังว่ายน้ำ
“ลดสิว”ใช้น้ำเปล่าล้างหน้า
ใครที่เป็น “สิว” ไม่เลิก แก้อย่างไรก็ไม่หาย มีความเป็นไปได้ว่า เราอาจจะรบกวนผิวหน้ามากเกินไป มีคำแนะนำคนที่เป็นสิวให้ใช้เพียง “น้ำเปล่า” ล้างหน้าในตอนเช้าเพื่อลดการรบกวนผิวที่มากเกินไป หลังจากที่เราใช้โฟมล้างหน้า หรือเครื่องสำอางค์อื่นๆ ล้างหน้าให้สะอาดแล้วในช่วงก่อนนอน เพราะในช่วงเวลานอนผิวหน้าของเราไม่ได้รับสิ่งสกปรกมากนัก ตรงกันข้ามสำหรับคนที่มีสิวหนัก การประโคมล้างหน้าในช่วงเช้าอาจจะกระตุ้นให้เกิดการระคายเคืองเพิ่มขึ้น
