กลายเป็นเทรนด์ฮิตในโลกโซเชียล ที่เล่าลือกันว่า “น้ำมะพร้าว” สามารถทำให้ชีวิตรักคึกคักขึ้นมาอีกครั้ง ซึ่งหลังจาการทดลองจากหลายคน บางคนถือว่า “โดน” แต่อีกหลายคนออกไปทาง “แป้ก”
แต่ไม่ว่าจะยังไงก็ตาม “น้ำมะพร้าว” ถือเป็น “เครื่องดื่ม” ที่มีประโยชน์มากกว่าที่เราคิด และเป็น “เครื่องดื่ม” ซึ่งเป็นที่ยอมรับมาตั้งแต่โบราณ และในบางตำรับน้ำมะพร้าวถือเป็น “ยา”
วันนี้ เรามารู้ตามเทรนด์ฮิตกันว่า ประโยชน์ที่ดีๆ ในการดื่มน้ำมะพร้าวมีอะไรบ้าง ลองมาดู 5 ประโยชน์ดีๆ สำหรับคนที่ชอบ “มะพร้าว” กัน
ช่วยปรับสมดุล–ลดอาการขาดน้ำ
น้ำมะพร้าวยังมีคุณสมบัติช่วยควบคุมสมดุลของน้ำในร่างกาย น้ำมะพร้าวจึงช่วยรักษาอาการขาดน้ำ เมื่อไรก็ตามที่รู้สึกกระหายน้ำ หรือร่างกายขาดน้ำ น้ำมะพร้าวจะช่วยให้เติมน้ำในร่างกายไปพร้อมๆ กับเกลือแร่ที่มีประโยชน์ และรสชาติหวานสดชื่นจากธรรมชาติ
นักกีฬาจึงสามารถดื่มน้ำมะพร้าวแทนการดื่มน้ำเกลือแร่หลังออกกำลังกาย รวมทั้ง คนที่อยู่ในอากาศร้อนๆ เช่นชายทะเล น้ำมะพร้าวช่วยให้สดชื่น หรือหากใครมีอาการปวดหัวจากการขาดน้ำ การดื่มน้ำมะพร้าวจะช่วยให้อาการปวดหัวทุเลาลงได้โดยเร็ว
“เครียด อาเจียน เมาค้าง” น้ำมะพร้าวช่วยได้
“น้ำมะพร้าว” อุดมไปด้วยวิตามินบี 1 บี 2 บี 3 บี 6 วิตามินซี แคลเซียม แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม เหล็กกรดอะมิโน และโปรตีนที่ดีต่อร่างกายอีกด้วย จึงช่วยทำให้หัวใจเต้นเป็นปกติ ช่วยลดความดันโลหิต ช่วยให้ลำเลียงออกซิเจนไปลี้ยงสมอง ทำให้ร่างกายแจ่มใส ไม่เครียด ทำให้เรารู้สึกสดชื่นกระปรี้กระเปร่า และยังช่วยใครที่มีกำลังมีอาการคลื่นไส้ อาเจียน หรือเมาค้าง สามารถดื่มน้ำมะพร้าวเพื่อบรรเทาอาการดังกล่าวได้ดีเช่นกัน
เพิ่มฮอร์โมนเพศ– บำรุงผิว–ลดริ้วรอย
ในน้ำมะพร้าวยังมีฮอร์โมนเอสโตรเจนสูง ซึ่งเป็นฮอร์โมนเพศหญิง มีส่วนสำคัญในการสร้างคอลลาเจนและอีลาสติน ซึ่งเป็นที่รู้กันดีว่า “คอลลาเจน” ช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง ใบหน้าขาวกระจ่างใส ขณะที่ อีลาสติน ยังเป็นโครงสร้างสำคัญที่ยึดให้เซลล์ผิวเรียงตัวอย่างเหมาะสม จึงทำให้ผิวของเรายืดหยุ่น กระชับ ชะลอการเกิดริ้วรอย
ชะลอวัย–ลดปัญหาคนวัยทอง
น้ำมะพร้าว ยังมีสารไซโตไคน์ ที่ช่วยบำรุงฮอร์โมนในร่างกายให้แข็งแรง ดูแลการเจริญเติบโต และการพัฒนาของร่างกาย ช่วยชะลอวัย ลดปัญหาวัยทอง และช่วยลดโรคภัยที่มักมาพร้อมกับวัยชราได้ เช่น โรคความจำเสื่อม ชนิดอัลไซเมอร์ ได้อีกด้วย
ช่วยดูแลปวดท้อง และกระเพาะอาหาร
ท้ายที่สุด น้ำมะพร้าว ยังสามารถช่วยย่อยอาหาร ลดอาการกรดไหลย้อน รวมทั้ง ยังช่วยบรรเทาอาการปวดท้องจากโรคกระเพาะอาหารอักเสบ ช่วยขับปัสสาวะ และบรรเทาอาการกระเพาะปัสสาวะอักเสบได้อีกด้วย
